Los peligros de las redes sociales vs. la fiebre detox

Es un hecho que estamos en un mundo globalizado. Bien por un viaje de amigos, de trabajo, o con tu pareja… Vas encontrando gente por tu camino que puede vivir en cualquier lado. Por eso, y para poder seguir manteniendo el contacto pero sin cartas de por medio… están las redes sociales. Red social Se … Leer más Los peligros de las redes sociales vs. la fiebre detox

La verdadera emoción de las luces de Navidad

La forma en que se toman la Navidad los niños… es como deberíamos intentar tomarnos la vida los adultos. Con el paso de los años, vamos frivolizando las celebraciones, las fechas señaladas… Y cualquier cosa que se salga de nuestra rutina. Yo, este año, he decidido intentar cambiarlo. Aunque el Otoño es mi estación favorita, … Leer más La verdadera emoción de las luces de Navidad

Los tres venenos más peligrosos de las relaciones

Para ser personas sociales, que necesitan de interacción humana constantemente, cada vez nos volvemos más ariscos, más egoístas… más raros. Nos subimos a la burra, negándonos a bajar de ella, rechazando todo lo que no entra en lo que hemos imaginado. Aquello que no encaja con la idea que llevamos en la cabeza… es descartado. … Leer más Los tres venenos más peligrosos de las relaciones

9 cosas que debes recordarte de vez en cuando

Vivir al día tiene muchos contras, pero para mí el principal es que nunca se llega a todo. Demasiados fuegos, demasiado tiempo ocupados resolviendo cosas de los demás… y nos olvidamos de nosotros mismos. O lo que es peor, nos recriminamos no acabar todo lo que debemos hacer. Para no fustigarnos continuamente, y no enfadarnos … Leer más 9 cosas que debes recordarte de vez en cuando

Por qué es importante que te dediques 2 horas a la semana

Por un lado, todos queremos ser felices. Por otro, todos sabemos las cosas que nos hacen felices. Pero no las hacemos. ¿Por qué? Muy sencillo. Estamos demasiado ocupados. ¿Demasiado ocupados haciendo qué? Demasiado ocupados intentando ser felices KELLY, Matthew Hablar de planificación, de bloquear tiempo para poder hacer cosas… no tiene ningún sentido si acabas … Leer más Por qué es importante que te dediques 2 horas a la semana

Qué es lo primero que haces cuando te levantas

Si lo piensas bien, darle al botón de repetición del despertador no tiene sentido. Es como decir: “ Odio levantarme, así que voy a hacerlo una y otra vez” MARTIN, Demetri Hasta que no leí esta frase, no me había dado cuenta de las implicaciones que tenía despertarme con poco tiempo por las mañanas. Sí … Leer más Qué es lo primero que haces cuando te levantas

Por qué es importante el arte de decir “No”

No. La palabra que a muchos les da miedo decir. De hecho, los americanos incluso tienen un adjetivo para definir a este tipo de personas: people pleaser Lo que aquí llamamos complaciente. Cuando trabajaba en banca, y sobretodo al contestar correos electrónicos de clientes, tenía que pararme a leerlos varias veces para ver que no … Leer más Por qué es importante el arte de decir “No”

Elimina el típico “No tengo nada que ponerme”

¿Cuántas veces te has levantado por la mañana, has abierto el armario y te has quedado mirando hacia delante… sin ver? Cinco minutos más tarde, acabas soltando un bufido con el típico: “Si es que no tengo nada que ponerme” ¿Te pasa día sí, día también? ¿O sólo en alguna ocasión? ¿Cuál? Armario cápsula y … Leer más Elimina el típico “No tengo nada que ponerme”